Reformer Trainer - Level 1

Leer een effectieve reformer training opbouwen en geven van een effectieve Reformer training Introductie De Reformer is een veelzijdig en dynamisch trainingsapparaat dat je de mogelijkheid biedt om op een gecontroleerde manier kracht, mobiliteit en stabiliteit te trainen. In deze Level 1 opleiding maak je kennis met de Reformer, leer je alles over de instellingen en ontdek je hoe je een goed opgebouwde en veilige training kunt geven aan verschillende doelgroepen. Deze module richt zich niet specifiek op Pilates, maar op het bredere gebruik van de Reformer binnen functionele training en fitness. Je leert hoe je de Reformer kunt inzetten voor krachttraining, mobiliteitstraining en conditionele workouts, met oefeningen die toegankelijk zijn voor jong en oud. Wat leer je in deze cursus? 1. Kennismaking met de Reformer 2. Het opbouwen van een effectieve Reformer les 3. Variatie in trainingsdoelen 4. Instellingen en weerstand aanpassen 5. Basis oefeningen op de Reformer ✅ Praktijkgericht: Je leert direct hoe je lessen geeft en structureert. ✅ Toegankelijke oefeningen: Geschikt voor verschillende doelgroepen en fitnessniveaus. ✅ Breed inzetbaar: Focus op functionele training zonder Pilates achtergrond nodig te hebben. ✅ Gestructureerde opbouw: Van basisinstellingen naar lesplanning en progressiemethodes. Na afronding van deze Level 1 opleiding ben je in staat om zelfstandig een veilige en effectieve Reformer les te geven, waarbij je rekening houdt met verschillende niveaus, doelen en trainingsvormen.