Dit is een yin yang yoga les van een uur, een combinatie van actieve en rustige oefeningen gericht op het leren kennen van je grenzen.

 

Als je beweegt dan krijg je veel feedback van je lichaam

Tijdens deze les richten we daar onze aandacht op

Zo leer je je grenzen kennen

En leer je hier bewust mee om te gaan

Iets wat je iedere dag kunt toepassen

 

Merk je hoe je bij een oefening signalen krijgt over waar je grenzen liggen?

Dat gaan we uitproberen.

Hoe geeft jouw lichaam aan dat een grens bereikt wordt?

Wat ervaar je dan?

Heb je de neiging om over je grenzen heen te gaan?

Of wijk je al vooraf terug?

Hoe is het als je even gas terug neemt?

Ontstaat er daarna ruimte?

 

´FEEDBACK VANUIT JE LICHAAM’ Een yogales over grenzen

€ 2,50Prijs
    Winkelwagen (0)‏